Le Site de l’Union Cycliste Albenassienne
Afficher/masquer la navigation
Le Club
Le mot du Président
Organigramme
Equipement
Notre Affiliation FFC
Courses Organisées
Grand prix de la ville d’Aubenas 23-24/03/19 Cat. CADETS (CDF)
Grand prix de la ville d’Aubenas 24/03/19 Cat. PASS
Flèche Ardèchoise13-14/04/19
Tour de l’Ardèche Méridionale 27-28/04/19
Rencontre école de Cyclisme 25/05/19
Conseils Pratiques
Entrainement
Tableau des zones d’intensités à l’effort
Vitesse en fonction de la cadence
Home Trainer
Quelques séances
Quelques recommandations
L’alimentation
Pour commencer
Ensuite quelques principes
A préferer
A éviter
Et pour être performant
La position sur le vélo
Généralités
Travail spécifique
Musculation spécifique
Préparation physique générale
Travail du coup de pédale
Derniers Articles
Nos Licenciés
RDV Entrainement
Contact
Vu dans la presse
Vu dans la presse
Accueil
Vu dans la presse
(cliquez sur l’article pour l’agrandir)
